รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจก่อให้เกิดอันตราย

วิตามินซีนั้นนับว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการเล่าขานมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย


ที่บำรุงร่างกายได้เลย หลายท่านบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการกินอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ่ยถึงว่าแล้วถ้าเกิดร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะเป็นอย่างไร แล้วก็จะมีผลกระทบต่อสุขภาพของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยนะครับ

วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย

วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการเจริญก้าวหน้าเพิ่มเติมโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆและก็ช่วยสำหรับการซ่อมเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนั้นครับ วิตามินซียังนับได้ว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับการช่วยสร้างเสริมร่างกาย แล้วก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละครับผม และช่วยปกป้องโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย รวมทั้งช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน รวมทั้งปกป้องโรคหัวใจและก็เกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก และก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และก็ยังไม่หมดครับผม ยังช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเสริมรวมทั้งรักษาแผลให้หายไวอีกด้วยครับผม

แล้วถ้าเกิดกินวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะก่อให้เกิดผลเสียเช่นไร?

วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องกล่าวว่าให้ผลดีและไม่มีโทษอะไรก็ตามต่อสภาพทางด้านร่างกายเลย รวมทั้งได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด ด้วยเหตุผลดังกล่าวการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราอยากได้นั้นจะก่อให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากในทุกๆวันนั้นร่างกายของมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสถาพทางร่างกาย จะมิได้ดกิดผลข้างเคียงหรือโรครุนแรงต่อสุขภาพอะไรก็แล้วแต่แม้วิตามินซีนั้นจะมิได้นำมาซึ่งการก่อให้เกิดโรคหรือมีผลกระทบรุนแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสุขภาพร่างกายก็ตาม แต่ว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้น ก็น่าจะมีลักษณะอาการละคายเคืองบ้าง

จะทำให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยของอาหาร เหตุเพราะการรับวิตามินซีเยอะเกินไปนั้นบางครั้งก็อาจจะถูกซึมซับไปใช้ได้ไม่หมด และบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง และก็ร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเสียได้นั่นเอง

เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีคุณประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับผม ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับผม

Author: Andrea Wilson